Bauchmuskeltraining: Richtige Sit-Ups
BESCHREIBUNG Dieser Video Clip zeigt die richtige Ausführung von Sit-Ups bei verschiedenen Schwierigkeitsgraden, die je nach körperlichem Zustand variiert werden können. Durch diese Übungen werden die...
View ArticlePilates Bauchmuskel Training
BESCHREIBUNG In diesem Video werden einige Trainingsübungen zur Straffung der Bauchregion und zum Training der Bauchmuskeln gezeigt. Sie basieren auf den Basis Pilates Übungen wie z.B. der Übung “Die...
View ArticleBauchmuskel-Training mit Muay Thai Champion Alain Ngalani
BESCHREIBUNG Alain “The Panther” Ngalani stammt ursprünglich aus Kamerun und lebt heute in Hong Kong. Er ist zweifacher Muay-Thai World Champion (WMC) und Gewinner von Thaibox- und...
View Article6 Minuten Bauchmuskeltraining für MMA und Kampfsport
BESCHREIBUNG Krafttraining und Übungen zur Stärkung der Muskulatur gehören heute eigentlich zum Trainingsprogramm eines jeden Kampfsportlers und jeder Kampfsportlerin. Bei Vollkontakt-Kampfsportarten...
View Article5 Minuten Fitness Workout ohne Pause für Zuhause
BESCHREIBUNG Zeit für ein ausgiebiges Training zu finden kann an manchen Tagen ganz schön schwierig sein – sei es aufgrund des Jobs, der Kinder oder anderer wirklich wichtiger Dinge. Ein paar Minuten...
View ArticleMit Pilates Übungen einen straffen Bauch in 5 Minuten
BESCHREIBUNG Wer nicht viel Zeit hat oder für sein tägliches Training erübrigen will, der greift immer öfters auf kurze Trainingseinheiten zurück, die man bequem Zuhause oder gar im Büro absolvieren...
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